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无痛人流多久可以跑步?一个月可以吗?

编辑:淮安仁爱妇科 2019-04-20 10:57
来源:淮安人流网

  女性在做完无痛人流以后,都需要去注意***养、休息,毕竟无痛人流也算得上是小产异常,术后是需要好好护理 身体的,以免后期留下身体后遗症。而对于一些爱运动或是重视身材的女性来说,他们则比较关心流产后多久可以进行跑步?

  但对于刚做完无痛人流的女性来说,是不能操作过急的运动的,通常是建议修养一个月之后才能再下床活动,逐步的呢更加活动时间与力量。

无痛人流多久可以跑步?一个月可以吗?

  现在无痛人流***的***性相对较高,术后恢复快,但毕竟是在子宫腔内进行的手术,对子宫还是会有一定的创伤。在做完无痛人流以后,子宫壁创面会有少量的出血,一般3-5天后阴道流血会逐步停止,若是创面在还没有愈合时期就剧烈的运动,就会造成子宫收缩从而增加流血量,导致贫血。

  若是此时在不断流汗也会降低身体抵抗能力,从而病菌侵入宫腔,导致宫腔内发生感染,严重时则会导致今后无法怀孕。

  因此,无痛人流后是不建议进行剧烈运动的,初期***好对身体进行相关的调养,进补营养物质,这样才能加速身体的恢复,可以等到两周以后开始进行一些慢跑、散步等轻微的运动,时间不要超过半小时,等到一两个月以后,身体恢复差不多即可开始运动,跑步。

  虽然无痛人流手术后不建议术后运动,但也不要一味的卧床不起,可以先在家卧床休息几天,以免过分疲劳,一般休息3-5天后即可出门,但避免过于劳累,出门也可促进肠蠕动促进消化,防止便秘。

无痛人流多久可以跑步?一个月可以吗?

  无痛人流后注意事项:

  1、需要禁止性生活一个月,在无痛人流后身体还没有恢复的时期是很容易造成生殖器感染,促使宫颈受到感染,从而引起一系列的妇科疾病。

  2、注意卫生清洁,特别是外阴部位,无痛人流后子宫口还没有***的闭合,子宫内膜也在恢复时期,因此刚开始的时候可能还会有出血的情况,在此期间可以勤换内裤或卫生巾,每天用温水清洗外阴,但切记盆浴以免脏水进入阴道造成二次感染,可选择淋浴。

  3、要加强营养的补充,可以多吃一些含有***蛋白的食物,如猪肉、鸡肉、蛋类、豆制品,禁忌生冷、僵硬的东西,尤其是刚从冰箱里拿出来的东西***好加热后在食用。

  因此,对于无痛人流后的女性,切勿盲目的进行锻炼,***好是等一个月以后在开始跑步,可以在2-3周进行慢跑或散步,并且多补充营养,这样才能促进身体的恢复。希望以上内容对大家有所帮助,如有其它问题可***寻求解析。

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