人流之后吃什么补身体？同时还需忌口这些……

　　流产对女性身体造成的***是比较大的，术后身体的恢复情况直接与术后身体调理挂钩，调理的好，恢复就会更快一些，也会更***一些，同时也可减少对身体带来的***。那么，女性人流之后吃什么补身体？

　　人流之后吃什么补身体？

　　1、红糖：

　　红糖中所含的葡萄糖要比白糖中多，所以，术后多服用红糖，可以使流产后女性身体更加的温暖。红糖中含有多种微量及其矿物元素，能够利尿、促进恶露的顺利排出。一般建议流产后连续饮用10天左右即可，不宜过多。

　　2、各种汤类：

　　流产之后，身体***需要补充营养，术后可以多喝一些鸡汤、鱼汤、骨头汤等，这样利于身体***吸收蛋白质、维生素、及其矿物元素。同时具有开胃促排便的效果。

　　3、鸡蛋：

　　鸡蛋中富含丰富的蛋白质成分，且含量非常高，术后多食用可以促消化，特别适合流产后的女性食用。但是，每天不宜使用太多，每天不超过2个即可。

　　4、海带：

　　常食用的海带中蕴含丰富的碘元素和铁元素，碘是制造甲状腺素的主要元素，而铁则是血细胞的主要原料。对于刚刚流产的女性来说，术后多吃这类食物是非常有益的，可预防贫血的情况。

　　人流后需忌口这些：

　　人流手术术后，女性需忌食刺激性、辛辣、生冷性等食品，比如辣椒、辣酱、酒、醋、胡椒、姜、蒜等食物。由于这类食品均能刺激性器官的充血，可造成女性术后阴道的出血情况加重，因而术后需忌口这些。此外，流产后还需要忌口这些海鲜，比如螃蟹、田螺、河蚌、扇贝等生性属寒的食物，这类食物误食不当不利于身体的健康，还会有加重创伤的可能。因此，人流术后该忌口的一定要忌口。

　　温馨提示：事实上，人流手术不仅对身体有一定的损伤，同时对女性心理上也有着一定的影响，可造成身心受损。因此，人流手术术后，进行适当的营养补养是至关重要的，而营养补充的时间多以半个月***为适宜。