不管是药流，还是人流，主要是人工流产，那么对女性的***就是不可避免的，而且对女性的***，严重的，还有可能导致不孕的发生，女性在不可避免的做了流产后，那么人流术后的***养就必不可少，那今天就讲讲其中女性***为关心的，人流手术后的锻炼问题。
人流手术后的锻炼：
人流手术虽然是一个门诊的一个小手术，但是人流手术毕竟是一个手术，而且在手术过程中，毕竟***到了子宫，所以我们需要给子宫一个恢复的过程。
在人流手术后，女性***好请上两个星期的假，在人流手术后的三天内，***好卧床休息，尽量就不要下床走动了，为了避免运动导致子宫出血情况的加重。
在人流手术后的两周内，可以下床适当的走走，避免剧烈的运动，就不要一直待在床上，避免子宫内的血液，不能正常的排出体外，导致淤积在子宫内，引起感染的发生，同时在运动时，还要注意***暖。
在人流手术后的两周后，女性***好不要参加体育运动和做一些体力劳动，注意尽量多休息，但是也不能像刚做手术一样，因为适当的运动，有利于身体的恢复，更能提高身体的免疫力，所以这时可以适当增加一些运动量。
在人流手术一个月后，去医院复查，如果检查的结果，是在身体恢复比较良好的状态下，那么就可以做一些慢跑的运动，在人流手术两个月后，如果平时的身体素质，就是在比较好的情况下，那么一般就可以正常的生活运动了。
以上就是对‘人流手术后的锻炼，什么时候锻炼’的详细介绍，温馨提示，在人流手术一个月内，女性不仅要在运动上注意，还要在营养上多多注意一些，平时应该多吃一些，新鲜的水果蔬菜和含有丰富营养的食物。
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