【流产后应注意事项】流产后饮食需禁忌这“四”类

　　流产是目前比较常见的一类现象，很多未婚男女因一时的性冲动，性交时没有做好避孕工作，致使意外怀孕的发生。而当通过人工流产终止妊娠之后，还是需要多加注意调理的。那么，流产后应该注意哪些事项呢？

　　流产后应注意事项？

　　1、增强营养：

　　流产后，阴道处会有持续多日的流血情况，避免流血过多引起贫血、头晕等情况。因此，女性在流产后一定要多吃一些富含丰富的营养元素的补品，益气补血的***好。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果（瘦肉、鱼类、蛋类、鸡肉、奶类、大豆制品等等）。

　　2、注意情绪的调控：

　　流产后情绪难免会比较低落，部分女性由于担心会再次怀孕而思虑过多，整日忧心忡忡的。这对流产后身体的回复都是***为不利的。因此，为了身体鞥能够更快的恢复，术后***持愉悦、积***的情绪是至关重要的。

　　3、注意卫生：

　　流产后，由于女性的子宫颈口尚未闭合，属于开放的阶段，尚未***的恢复，需要一定的时间去恢复。流产后为避免术后感染，一定要注意个人的卫生，尤其是对外阴部的清洁卫生。

　　4、规律作息：

　　流产后，需卧床休养3-5天的时间，术后半个月内需禁盆浴、坐浴、游泳，可采取擦拭、淋浴等方式，同时还需避开体力劳动；术后一个月内禁止同房。

　　流产后饮食禁忌：

　　1、避开生冷食物：

　　流产后的女性是不易吃生冷性食物的，比如冰冻过的食材不宜直接吃食、冰冻饮料、甜筒、蛋糕等生冷性食物，流产后都是不能食用的。

　　2、忌辛辣、刺激性食物：

　　流产后，平时爱吃海鲜类（生蚝、寄居蟹、扇贝等）、无辣不欢（辣椒、青椒、泡椒）等，及家用调味剂，流产后都是需要忌口的。

　　3、忌口寒性食物：

　　流产后的女性同样不能吃寒性重的食物，比如螃蟹、柿子、西瓜、香蕉等本就属于寒性重的食物，流产后同样是不能食用的。

　　温馨提示：流产后，静养期间一定不能松懈，做好术后的饮食调理、作息规律、以及个人卫生的处理，放置流产后出现感染，继发宫腔高冉，引发妇科疾病（宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、卵巢炎）等，严重的危害女性的健康。